丹南萬步健康醒覺運動/提升民眾保健意識
出版日期: Tuesday, September 13, 2016
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丹南萬步健康醒覺運動/提升民眾保健意識【丹南十二日訊】由文那納衛生醫務所及醫務所巡視顧問團聯合主辦的"丹南縣級步行一萬步健康醒覺運動"，已在日前假文那納民眾大會堂成功舉行，邀請本州鄉村發展部長拿督拉丁馬力主持開幕典禮。出席嘉賓包括丹南縣長馬迪彥、丹南政府醫院院長伊利陳志豪醫生、文那納衛生醫務所巡視顧問團主席愛怡達、文那納社區領袖西門馬瑪、丹南縣各政府機構部門代表等。拉丁馬力在致詞時說，步行一萬步健康醒覺運動自 2009年開始推行以來，在今年已經邁入第八年，帶來正面的效應，提高人民對運動的注重及身體保健意識。因此他支持延續主辦該項計劃。除了每天定時的運動，另外也要保持良好的生活習慣及飲食作息，不要染上不良嗜好，包括抽煙、酗酒及暴飲暴食等，嚴重影響身體的健康，想要擁有健康的身體，有必要戒除不良的生活習慣。也是文那納區州議員的拉丁馬力部長說，根據他所獲得的資料數據，每天堅持步行一萬步，相當於6.5公里，這將會消耗體內380卡路里，也能消耗64克的身體脂肪，步行廿分鐘或是1.8公里，也能消耗不少的卡路里。為了確保每天能達到步行一萬步的目標，人民需要透過各種方法去進行，比如在上班的時候，可選擇汽車停放在距離辦公室比較遠的停車位，步行到辦公室，或選擇走樓梯代替電梯，這些在我們在日常生活中都可以做到的。在當天的活動，拉丁馬力也代表政府移交各一輛救護車予文那納衛生醫務所及金馬旺衛生醫務所，讓兩地的醫務所在執行任務時能派上用場。
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