探索馬來西亞第二高峰 特魯斯瑪迪山（Mt Trusmadi）（五）
享受登山過程每一份精彩
出版日期: Tuesday, July 12, 2022
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本報：黃芊郡報導
愛好登山者享受的登山樂趣在於爬的越高才能看到更美的風景，看到與平日完全不同的景觀，吹著涼涼的山風，等著看日出，有一種美好的感動。從平地到山頂，高度不一樣，視野大不同，心情也是大大的震撼，這種滋味，想必應該只有熱愛登山的人才能體會得到吧！
英國登山家丹摩爾曾說過：“登山的精彩之處並不是高山之巔。” 他說，有人問我，為什麼我要登山？更確切地說，是問：“為什麼要費那麼大的勁兒，徒步幾個小時登山，再一路艱險地爬下來？” 丹摩爾說，他去登山實際上只有一個原因--為了摯愛（登山）而去，因為他在那裡找到了心靈，還有登山過程中的每一份精彩，無論是在那裡，都會永遠銘刻在心中。
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圖：下山時從陡峭山壁望下去的視角有觸目驚心之感。（Mr Ariest攝）
圖：抓繩子攀登及下降過程讓你體會驚險刺激的探險感。
圖：這段路程需要以繩索攀登90度垂直的岩壁。
圖：凌晨摸黑小心翼翼攀爬梯子登山。
圖：黑暗中登上一處陡峭的山壁。
是的，對於攀登特魯斯瑪迪山的登山客來說，他們和丹摩爾一樣。登山--只為了讓自己有機會在整個跋涉過程中見證每一步的美麗， 不只是在頂峰。
對於平日熱愛運動的這班平均年齡47歲的15位登山愛好者團隊來說，挑戰艱辛的登山路途，年齡絕對不是問題，因為最大的考驗還是你的體能和意志力。只要你平時保持著運動習慣，擁有健康靈活的身體狀況，你就有能力挑戰特魯斯瑪迪山。
圖：趙天雄在艱辛的登山過程中一度懷疑人生。
趙天雄：比攀神山更吃力
資深導遊趙天雄是我們這次登山的策劃人，擁有25年沙巴帶團導遊經驗的他，多次帶領遊客攀登神山。“政府開放體育活動後，朋友要我幫忙籌辦一個攀登神山的旅程，因為大夥很久沒有出去呼吸戶外的新鮮空氣了，都想出去跑跑。”
本身也熱愛登山的他遂提議特魯斯瑪迪山，因為大部分人都已經嘗試過攀登神山，何不試下不曾去過的山。他的提議也獲得朋友的附和，繼而呼朋喚友組團登山，也成就了我們這趟特魯斯瑪迪山登山之旅。
他說，這座2642公尺的馬來西亞第二高山看似平凡，不過由於它的環境地形條件，無疑是比攀登神山來的吃力，挑戰性更高。“我稱不上登山高手，但神山也登過好幾次，包括一些克拉克山脈邊沿的小山，每一座山都有它各自獨有的難度、美景和生態。”
雖然本身登山經驗豐富，對於現年52歲的他來說，體驗了特魯斯瑪迪山後，對這座低於3千公尺的山，基於它險峻的山形環境可以說是一座不簡單且不容易征服的高山。
“全程11.5公里的路程分成兩天完成，第一天（6公里）一路上要注意滑溜溜的樹根，潮濕環境也形成另外一個挑戰，就是要注意一路上的路霸--水蛭。”
“啟程時大家都小心翼翼防範，盡量不要被這個路霸盯上，，一些害怕的登山友更加倍小心。最後的情況是當大家都走得精疲力盡時就不把它當一回事了，即使是那些害怕水蛭的隊友也不以為然了，就讓它們吸個飽吧！”
他說，從這個過程中你會發現，有些事情你之前或許會害怕面對或無法克服，當在親身經歷過後就克服心防了。
“我們第二天（4.2公里）攻頂時間在凌晨出發，路況比起第一天更具挑戰而且還要面對隨時雙腳陷入爛泥巴的困境，我已經盡量避免不要陷入泥巴中，但是最終還是難以倖免。”
“我也不曉得踩過了多少爛泥坑和踏在滑溜溜的樹根上。沿途看到獨特可愛的豬籠草，還有一路上的路霸山蛭，身體已經疲憊不堪，最後終於在日出前抵達頂峰。”
他說，雖然頂峰景色不會讓他有‘哇噻’很驚艷的感覺。不過回想起一路上看到、觸摸到的自然生態，以及經歷到的艱辛過程就值得了。“登山往往就是開始時大家都興高采烈，過程中就開始懷疑人生，到終點時就會不枉此行。登山就如人生，遇到逆境時，只要越過了就是順境。”
他鼓勵熱愛登山的志同道合者嘗試這座山，肯定是不枉此行，並歡迎有意登山者聯絡他（0109829693）詢問更多的詳情。
圖：馮治凱認為最重要的是享受登山過程中的樂趣。
馮治凱：欣賞沿途風景
另一位49歲隊友馮治凱從特魯斯瑪迪山回來後，休息一星期就繼續他下一個登山徒步旅程--擔布南的瑪化瀑布，一個一天徒步10多個小時的登山行程。對於熱愛徒步運動的他來說，每一次的登山過程都是辛苦的，最重要的是享受過程中的樂趣。
“特魯斯瑪迪山可以說是我登過的山最艱難的。不過神山也有不一樣的難度，它比較高，比較寒冷。氣候方面，特魯斯瑪迪山不會很寒冷。不過聽朋友說另一個通往該座山的擔布南林道，在阿賓阿賓道山頂凌晨5點多會有大風，很冷。幸好我們這次上山沒有遇到大風。”
經營茶室生意的他是名副其實的登山發燒友，一星期一次進行登山運動，對於挑戰傳說中的特魯斯瑪迪山頂艱難路程還是有點緊張，當晚也睡不著。
對一班登山發燒友來說，在2號營地的那一夜很多人都睡不著，儘管經過由1號營地幾個小時跋涉登山的疲累，大夥都以興奮緊張的心情默默等待著凌晨時分出發攻頂。
馮治凱不喜歡匆匆忙忙趕路的登山方式，他喜歡慢慢跑，邊欣賞沿途的風景。尤其是看到山頂巨型的豬籠草特別興奮。“攻頂的路途雖然很辛苦，但我是第一次看到像臉龐那樣大的豬籠草，還有很大很特別的樹根，這是我以往沒有看過的，我們還沿著那麼粗大的樹根跑。”
他下山時腳趾疼痛和流血，這是他以往爬山從不曾出現過的情況，可見路途狀況之艱難。不過他認為這種情況對爬山運動來說是正常的。
“腳趾痛是下山時導致，因為下山時鞋頭會一直頂到腳趾，讓腳趾頭受壓。”他認為不管你穿多昂貴、多高級的登山鞋都免不了會腳趾痛，即使一位穿著著名登山鞋品牌Saloman的隊友同樣也有腳趾出血情況。
他說，由於要趕在截止時間前抵達頂峰，在最後幾百米路段他是用跑的。“我跑著趕在7時之前上到去，跑到臉青青，幸運的是當天天氣很好，我也大約在7時抵達頂峰牌那裡打卡。在頂峰看風景很漂亮，可以從另外一個方向欣賞神山。”
他由頂峰下到2號營地已是中午12時，匆匆收拾背包，裝食水，隨便吃個麵包就匆忙下山了。“我擔心下到去天黑了，所以要趕著下山，不然要開頭燈，天黑了也難於看到腳上的山蛭，可能會整個腳都爬滿山蛭。”
對於攀登特魯斯瑪迪山，他的心得是下山腳步要加快，步伐要大，不要讓腳趾頂鞋頭太多，不然腳趾會承受更多的壓力更痛。
登山座右銘是‘如果你累了，試著休息而非放棄’的他說：“如果你半途放棄，你就會困在森林裡面，出又出不來，只有繼續跑就對了。”
蔡溧鄴：過程雖然辛苦，當看到山頂美麗的景色一切都值得。
蔡溧鄴：看見豬籠草
對於平時喜歡在亞庇的小山丘進行登山運動或跑步的蔡溧鄴而言，這次特魯斯瑪迪山行程可以說是先甜後苦。
“抵步的第一天我們可以輕鬆的去河邊玩水，第二天也可慢慢跑上山，一路上可以欣賞到很多花花草草。這個也是我們的目的，進去森林就是要欣賞大自然，拋開城市的繁忙，去發現一些平時我們看不到的東西。”
“原本一路上是蠻輕鬆的，可是後來天氣轉壞下起雨來，我們要匆匆忙忙趕上去2號營地，吃過晚餐，七早八早就睡覺。因為第二天凌晨一點要上頂峰，那才是精彩的開始。沒有想象到短短的4個多公里，也用了差不多5個多小時才到。”
52歲的她說，自己應該是訓練不足，儘管平時有去跑山。加上可能雨天，路途真的很難行，一不小心鞋子就陷入泥濘裡面拔不出來了。摸黑上山又要小心步伐，那段路真的很難跑。“除此之外，沒有想象到一些地方是沒有路的，你需要用四肢爬行方式，手腳並用。這個時候就恨媽媽把我生的手短腳短爬行起來真的非常辛苦。可是當看到山頂美麗的景色，一切的辛苦都值得了。”
“看了壯觀的風景就要匆忙的趕下山了。雖然趕不及抵達山頂看日出，不過可以一路上看到很漂亮的風景和平時看不到的豬籠草。”
“據說以前在神山還可以看到豬籠草，可是現在已經看不到了。只有在特魯斯瑪迪山才可以看到特大的豬籠草品種。”
她說，辛辛苦苦的爬上去了，下的時候才是痛苦的開始，因為鞋子開始磨腳了。上的時候還沒有問題，下的時候沒有做好準備，穿著的‘甘邦Adidas’就開始磨腳了，感覺上非常的不舒服。加上一路上都陸陸續續的下雨，路也很難跑，一路上要小心身上有沒有水蛭。總之，由凌晨1時開始跑，上山到下山跑了大概有17-18個小時，傍晚6點多才回到1號營地。
“然後我們又匆匆忙忙的趕回亞庇，結束這次的旅程。雖然很辛苦，可是覺得是值得的。趁還有力氣，還跑的動，希望可以跑多一點地方，看多一點外面的世界。”
圖：熱愛跑山的鍾俊輝認為每一座山都有它的特別之處。
鍾俊輝：享受過程
另一位52歲的戶外運動發燒友鍾俊輝認為攀登特魯斯瑪迪山可以讓大家重新發掘這座山的美麗之處。
“不論是以前到訪過這座山的人和現在去的人，都可以重新發掘它的特別之處。不同之處在於我們的出發點，很多人是為了攻上頂峰，而我們則是要享受過程。” “或許很多人不知道很多時爬山最重要的過程不是登頂。所以我們這批登山愛好者團隊很注重過程，我們在每個地點會駐足停留一會看一看和拍照，過程很重要，我們也拍到很多照片，可以上載社交網站，這是以前登山的人做不到的。”
“以前的人沒有輕巧的手機拍照，必須帶笨重的相機上山是很辛苦的，對很多人來說是加重負擔。所以我們現在可說是占了科技上的優勢，可以透過社交網站上載的照片讓更多人看到這座山的美麗之處。”
這名西藥業者除了喜歡進行徒步運動保持體能，他也是一名高爾夫球好手，戶外運動讓他曬得一身黝黑矯健身型。
第一次攀登特魯斯瑪迪山對鍾俊輝來說，只是如平時登路陽布吉巴登山丘的感覺。他強調自己比較注重登山的過程。“當然難度肯定是有的。因為每一座山都有它的特別之處。”
他認為，特魯斯瑪迪山和神山的最大分別是路途。神山是人造的林道，而特魯斯瑪迪山則是保留它原始森林的林道。所以路程會比神山艱難。“我們每走一步路都要很小心和專注，使用的精神也比較多。因為我們要提防不要受傷，那條路很多地方若不小心，就會發生失足受傷的風險，所以我們需要步步為營，確保不出現受傷的情況。”
“如果有機會的話可以嘗試一下攀登特魯斯瑪迪山，你才知道自己的體能處於哪一個水平。”“山上的風景很美，尤其是在那裡遙望神山是超美的，那一刻才發現原來神山在這個角度看過去更美，可以說特魯斯瑪迪山是輔助神山之美。”
他覺得美中不足之處是，和有著一個很顯著和獨特山形的神山相比，這座山有一個缺點，就是找不到它的山形特徵。即使從山下遠處眺望也不能立刻識別出特魯斯瑪迪山。
申惠晴：我相信自己，我最終也做到了。
申惠晴：年齡不是問題
大病過後才醒悟到健康的重要，讓49歲的申惠晴從此愛上了登山徒步運動。曾經在18歲爬過神山，但沒有成功登頂的她，一直以來都不是登山的愛好者，已有很長一段時間沒有進行登山運動，只在最近兩年才偶爾有去跑山。
“為了準備攀登特魯斯瑪迪山，我今年一月已經開始進行登山訓練，幾乎天天跑布吉巴登山來回一次。”
儘管她在三個月前剛動小手術，但她仍堅持登山。“我很享受這個登山旅程，雖然過程很困難和辛苦，但是很順利的上到頂峰。我相信自己，也有信心可以上到去，我最終也做到了。”
被同伴形容健步如飛的她說登山途中沒有面對體能方面的問題。“兩天的上下山路程都沒有在體能和腿部遇上多大的問題。只是腳有些微感覺疼痛而已，不過並沒有影響我下山的步伐。因為我跟著兩個步伐很快的神隊友一起跑，跟著他們的步伐，我也跑的特別快。”
她最難忘的是透過這次旅程認識到這個登山團隊裡的一些志同道合的新朋友，大夥兒很快就混熟了。“我們的隊友全部都很棒，很強健。雖然平均年齡為中年階層，但年齡不是問題，所有人都有做好準備工作，都是喜歡運動者。”
“這是一個很享受的旅程，即使有遇到一些很艱難的路途，不過都可以順利跨過。”
圖：黃志光（左）難忘‘捐血’給山蛭的經驗。
黃志光：難度是神山兩倍
雖然不是很熱衷於運動，54歲的黃志光還是毅然決定接受朋友邀約挑戰特魯斯瑪迪山。“主要原因是因為它是馬來西亞第二高峰，據說很具有挑戰性的一座山，我是喜歡接受挑戰的人，就接受朋友（鍾俊輝）邀約上山。”
他說，如果沒有朋友邀約，我可是不會自己自動去的。雖然我之前有聽過這座山，只是沒有人發起，不然我一定會參加。
這名廣告業者透露，儘管自己並非熱衷運動者，但為了健康著想，他平時會做一些運動。有空會去布吉巴登敦法公園跑步，或在家裡踩單車，登山也是在最近幾年才提起興趣進行。
“這次的登山之旅儘管之前知道路途很辛苦，不過我當時以平常心看待。只是沒有預料到過程不是普通的艱辛。”
曾經5次攀登神山，4次成功登頂的他，在這方面的戰績或多或少都增加自己征服特魯斯瑪迪山的信心。“沒想到我是高估了自己的能力，低估了這座山。”
“我可以說這座山的難度是神山的兩倍，但此行並不後悔。如果你問我若有第二次機會是否會再來，我想應該需要再過一段長時間才會重來。屆時我會嘗試另一段不同的路段，不會跑相同的林道。”
對於此行最難忘的經歷，他不假思索就說是山蛭。他在第二天上山頂時左大腿稍微拉傷，因而跑的比較慢。從山頂下到2號營地看到其他人都下山了，自己也緊張所以匆匆忙忙的趕下山，來不及噴防水蛭藥水和穿上防水蛭襪。“我的腳在下山回1號營地時有很多被山蛭咬過的傷口，包括背部被咬到血跡斑斑。”
回到1號營地匆忙沖洗身體沒有發現有一隻山蛭悄然附在後背的他，也把這隻山蛭帶到當晚在根地咬下榻的旅舍。他在用晚餐時已被隊友發現白色衣服腰間有一大片鮮紅血跡，當時他還不以為意，以為血跡是被山蛭咬後留下的傷口。較後回到旅舍洗澡照鏡子才發現背部腰間有一隻已經吸了幾個小時血，體積肥壯的山蛭，該山蛭還會移動去另一個部位繼續吸血。
“第一天上山的時候我有做好噴防水蛭藥水的防護工作，也有準備防水蛭襪，不過沒有穿上山，打算下山才穿。”“因為我想試下只是穿長襪是否能夠防山蛭。上山時路途比較乾燥，山蛭比較少，上到2號營地洗澡時發現有兩隻水蛭附吸在腳部。下山回1號營地一路上都在下雨，潮濕的路途山蛭更多，避免不了要捐血給山蛭。”
“整個過程雖然很辛苦，可是卻是開心的，非常值得。除了被山蛭咬，途中也滑倒過幾次，所幸無大礙。左大腿的拉傷也沒有造成很大影響。此行確實是很難忘的經驗，第一次經歷要走過很多山蛭的路，我們爬神山是沒有這種體驗的。”
是的，透過登山客分享他們對攀登特魯斯瑪迪山的感想，我們可以從中領悟到--你到過的山峰海拔高度並不重要，而是你從登山中感受到了什麼，才是登山的真正意義所在。
疫情當下，遠離人潮，進行登山遠足也許是最健康的活動，挑戰我們的身體，在戶外感受一下大自然，可以讓心靈恢復活力，讓我們的思想平靜下來。城市中的我們都需要更多戶外新鮮空氣和冒險，穿越樹林、艱苦的爬山，探索我們美麗的自然世界。
（全文完）
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