亞庇自殺事件頻傳
心靈扶助協會表關注
出版日期: Saturday, June 06, 2020
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【亞庇二日訊】當您的親人或朋友忽然行為改變、憂鬱、喜歡獨處、不安及悶悶不樂時，記得請多多關心他!亞庇心靈扶助協會（The Befrienders KK)一名輔導員潔西，是針對最近報章報導亞庇一連發生兩宗自殺案件 ，而發出有關勸告。廣告_OCDN.jpg)
她歡迎公眾在覺得他的親人或朋友需要幫助時，可以把該會的聯絡電話號碼交給對方。
她說，那些有自殺傾向的人，總覺得他們的問題是無法解決了，同時也找不到活下去的理由。
想以自殺來解決問題的念頭是不可低估的，它可以變成一股強而有力的力量驅使他去自殺，而且自殺也不是一時的衝動。
當我們感到沮喪或絕望時，我們當下總是以非常狹窄的視角看待事物。
不過在過了一週或一個月後，我們對事情的看法卻不相同了，研究證實，大多數曾經考慮過自殺的人，都慶幸自己還活著!他們在痛不欲生時，其實只想以自殺來止息痛苦，而非要結束生命!
對於那些患上憂鬱症或精神疾病，以及有自殺傾向的人，不應該試圖獨自應對問題，他們應該向身邊的親人、朋友及鄰居求助及求醫。
她鼓勵公眾多注意身邊的人，一但發現他們行為變化，有自殺和抑鬱症狀，應不斷地與他們交談，並了解他們的狀況。
那些自覺自己有些這種症兆的公眾，如果找不到傾述的對象，可以與該會交談。當有壓抑的人願意講話尤其是談心事，有人傾聽及陪伴，他會獲得很大的放鬆及認為他是被在乎的。
她勸請那些有自殺念頭浮起的人，不妨找個人把話說出來，告訴別人你的感受! 該會的輔導員都是經過訓練出來的最佳傾聽者，他們不會做批判，並且對談話的內容保密。
在限行令期間，該會只提供通過WhatsApp、Facebook Messenger一對一聊天及提供幫助，以及回復電子郵件。
該會的聯繫電話為:016-8036945，公眾也可以透過Facebook Messenger或WhatsApp與該會聯絡， 或通過電子郵件至:[email protected]。
對於長期低落或想自殺的人，他們可能患有臨床抑鬱症或精神疾病，它是可以醫治的，有許多病患成功走出憂鬱及獲得康復。
對於些患有精神疾的求醫病患，我們不應該對他們貼標纖，把他們視為「瘋子」。
在這段疫情爆發和經濟不確定的時期，是引起人們的擔憂和困擾，那些面對危機的人、患有抑鬱症，其他健康問題和精神疾病的人，要面對的挑戰更大。
她說，限行令使生活壓力大，與人群隔離確實增加了心理壓力和自殺觀念。
由於未來的不確定性，會使人感到焦慮，被孤立、孤獨、與親人分開、害怕感染病毒、擔心失去親人、在擁擠的家中擠在一起，口頭虐待等都可能引起焦慮，家庭的暴力，絕望和面對其他與健康問題等，都是一般向該會求助的人之問題。
在這段期間，該會接到的求助也增加，該會準備行伏解除後，恢復電話熱線服務。 該中心每天從晚上7點開放至晚上10點。
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