蘭瑙高原也難逃酷熱侵襲
沙巴紫外線指數週末或更高
出版日期: Wednesday, August 12, 2026
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（亞庇11日訊）即使平時氣候涼爽的昆達山，也感受到炎熱天氣的影響。沙巴部分地區近期出現異常炎熱的天氣，紫外線（UV）指數達到極高甚至極端水平，加上煙霾，使天氣更加令人不適。
35歲農民朱利丁卡西寧說，儘管昆達山地勢較高、氣候通常較為涼爽，但近期的炎熱天氣仍十分明顯。
他說：「雖然我們身處高原，但還是能感受到炎熱。幸運的是，這裡風比較大，所以稍微舒服一些。」
在蘭瑙，41歲的雷納說，高溫已經改變了他平時處理日常事務的方式。
他說，自己在市區辦事期間，不得不數次停下來，到茶室喝冷飲。
「以前我從來不用雨傘，但現在雨傘真的派上用場，否則感覺皮膚在陽光下被灼燒。」
而在特魯必（Telupid），情況更加嚴重。當地已被列入一級炎熱天氣警報地區，日最高氣溫介於35至37攝氏度之間。
37歲的瑪雅說，炎熱天氣已經到了難以忍受的程度，以致她讓孩子們留在室內。
她說：「天氣非常炎熱，我暫時不讓孩子們進行戶外活動。」
她說，自己和數名家人也出現偏頭痛，相信與炎熱天氣有關。
「我只想待在屋裡，但我們家沒有冷氣。
「炎熱的天氣讓你感覺一天要沖涼好幾次。」
居民的感受與沙巴近期氣溫持續上升的情況一致。
根據馬來西亞氣象局（MetMalaysia）資料，古達週一錄得35.5攝氏度的最高氣溫，是全國最高氣溫之一。
山打根緊隨其後，錄得35.1攝氏度；根地咬33.5攝氏度、亞庇33.2攝氏度、拿篤32.7攝氏度、蘭瑙32.2攝氏度及斗湖31.8攝氏度。
沙巴氣溫一般預計介於22至35攝氏度之間，許多地區上午及下午天氣大致晴朗，降雨量偏少。
不過，氣溫並非唯一令人關注的問題。
沙巴目前也面對非常高至極端水平的紫外線輻射，增加長時間在戶外活動人士受到傷害的風險。
亞庇週二上午11時錄得的最高紫外線指數達到10，屬於「非常高」水平。
這一讀數略低於週一同時段的11。
週一的紫外線指數一度達到極端水平，最高介於11.3至11.4之間，並在中午12時30分後開始下降。不過，未來數天的情況預計不會有太大緩解。
從週三開始，紫外線指數預計達到11，而週六更可能達到12，均屬於「極端」水平。
杜魯必同樣面對高至極端紫外線水平，尤其是在上午10時至下午4時之間，使當地炎熱天氣的影響更加嚴重。
根據氣象局的紫外線指數分類，3至5屬於中等、8至10屬於非常高，而11或以上則屬於極端水平。
當紫外線達到非常高的水平時，沒有防護的皮膚可能迅速受到損傷及曬傷。
氣象局呼籲公眾避免在上午11時至下午3時期間長時間曝曬，並應尋找陰涼處，同時穿著適當衣物、戴帽子、太陽眼鏡及使用防曬霜。
當紫外線達到極端水平時，則建議採取全面防護措施，因為沒有保護的皮膚可能在數分鐘內受到傷害。
隨著整個區域進入較為乾燥的時期，炎熱天氣可能持續。
東盟特別氣象中心（ASMC）預計，8月3日至16日期間，馬來西亞、印尼及菲律賓部分地區將受到較為乾燥及炎熱天氣影響，而且有關情況可能持續超過上述期間。
另一個令人關注的問題是來自加里曼丹的煙霾。
隨著西南季候風盛行，風向普遍來自西南方，沙巴及砂拉越可能受到跨境煙霾影響。婆羅洲各地持續發生的熱點及森林火災所產生的煙霧，也可能隨風向北部婆羅洲地區飄移。
乾燥天氣、強烈陽光及可能出現的煙霾結合在一起，意味著沙巴未來數天可能面對令人不適的天氣。
當局呼籲公眾在一天中最炎熱的時段減少長時間戶外活動，攝取足夠水分，並採取措施防範強烈紫外線。
戶外工作人士也受促密切關注最新的炎熱天氣、紫外線及空氣品質預警。
沙巴消拯局警告勿露天焚燒
沙巴消拯局促請公眾停止露天焚燒活動，因為來自印尼加里曼丹的跨境煙霾已經開始影響沙巴州內的空氣品質。
沙巴消拯局局長莫哈末菲薩阿茲說，包括亞庇及金馬利斯在內的地區已經出現煙霾，這是鄰國地區發生森林火災所致。
他說：「來自婆羅洲南部及中部的風，將濃煙吹向婆羅洲北部，影響沙巴的能見度及空氣品質。炎熱及乾燥天氣也增加發生火災的風險。讓我們共同努力防範火災，保護生命、財產及環境，因為露天焚燒屬於違法行為。」
週二下午檢查空氣污染指數管理系統（APIMS）顯示，沙巴空氣品質仍處於中等水平，其中亞庇錄得最高指數83，亞庇理工學院為81，金馬利斯則為76。
莫哈末菲薩說，儘管空氣污染指數仍處於中等水平，但哮喘患者、兒童及老年人等高風險群體仍應採取額外防護措施。
他說，根地咬及必打士截至8月10日已連續7天沒有降雨，符合實施露天焚燒禁令的條件。
有關禁令涵蓋焚燒垃圾、乾樹葉、園藝廢料、建築廢料及其他可能加劇煙霾的物品。
他指出，公眾受促限制上午11時至下午4時期間的戶外活動，保持身體水分充足，在煙霾地區佩戴口罩，並定期檢查電線，以防止發生火災。
公眾也應避免隨意丟棄煙蒂，並在發現任何可疑活動或火災時，立即撥打999向消拯局投報。
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